Stap van het Begrenzen – hoe begrensd bent u?

Hoe ervaart u grenzen lichamelijk? Hoe worden grenzen aangegeven? Hoe wordt rekening gehouden met de grenzen van anderen. Wat doet u met ‘probleempersonen’?

De eerste dag wordt gekeken naar emoties. Wat zijn emoties, wat is de aanleiding, aard en functie van emoties en welke grenzen geven zij aan? Wat is het verschil tussen emoties en gevoelens? Wat te doen als gevoelens met u aan de haal gaan? Hierbij doen we een zintuigkwaliteiten onderzoek. Met de PPP – strategie (Personen – Parkeer – Plaats) sluiten we de eerste dag af.

De tweede dag starten we met theorie over stress, overspannenheid, depressie en burn-out. In hoeverre gaat u of laat u over uw grenzen gaan? De middag staat in het teken van de grenzen van de ander. Hoe verplaatst u zich in de gevoelswereld van de ander en hoe voorkomt u dat u daarin verdrinkt? Het verschil tussen sympathie en empathie zal duidelijk worden.

Wat komt aan bod tijdens de Stap van het Begrenzen?
  • Aanleiding en functie van de 7 basis emoties
  • Verschil tussen emoties en gevoelens
  • Zintuigen en zintuigkwaliteiten
  • PPP strategie (personen – parkeer – plaats)
  • Stress, overspannenheid, depressie en burn-out
  • Empathische attitude
Data trainingsdagen

De Stap van het Begrenzen vindt drie keer per jaar plaats. Trainingsdagen zijn van 10:00u tot 16:30u. Onderstaand ziet u de data van alle stappen uit de BASIC opleiding voor (het najaar van) 2019 en 2020.

Basic 2019
Najaar
Stap van het Verkennen Dag 1 – 04 september
Dag 2 – 11 september
Stap van het Begrenzen Dag 1 – 02 oktober
Dag 2 – 09 oktober
Stap van het Ont-moeten Dag 1 – 01 november
Dag 2 – 08 november
Stap van het Communiceren Dag 1 – 20 november
Dag 2 – 27 november
Dag 3 – 04 december
Basic 2020
Voorjaar
Stap van het Verkennen Dag 1 – 17 januari
Dag 2 – 24 januari
Stap van het Begrenzen Dag 1 – 05 februari
Dag 2 – 12 februari
Stap van het Ont-moeten Dag 1 – 02 maart
Dag 2 – 09 maart
Stap van het Communiceren Dag 1 – 24 maart
Dag 2 – 31 maart
Dag 3 – 07 april
Basic 2020
Midjaar
Stap van het Verkennen Dag 1 – 11 mei
Dag 2 – 18 mei
Stap van het Begrenzen Dag 1 – 12 juni
Dag 2 – 19 juni
Stap van het Ont-moeten Dag 1 – 18 september
Dag 2 – 25 september
Stap van het Communiceren Dag 1 – 26 oktober
Dag 2 – 02 november
Dag 3 – 09 november
Basic 2020
Najaar
Stap van het Verkennen Dag 1 – 09 september
Dag 2 – 16 september
Stap van het Begrenzen Dag 1 – 01 oktober
Dag 2 – 08 oktober
Stap van het Ont-moeten Dag 1 – 27 oktober
Dag 2 – 03 november
Stap van het Communiceren Dag 1 – 19 november
Dag 2 – 26 november
Dag 3 – 03 december
Studiekosten

U kunt zich inschrijven voor de gehele BASIC opleiding of voor een losse stap. Schrijft u zich direct in voor de BASIC opleiding, dan krijgt u de Stap van het Verkennen cadeau.

Basic
Lesgeld
Stap van het Verkennen € 275,-
Stap van het Begrenzen € 275,-
Stap van het Ont-moeten € 275,-
Stap van het Communiceren € 375,-
Totaal € 1200,-

Bovenstaande prijzen zijn inclusief syllabussen.

Inhoud

Stap van het Begrenzen – hoe begrensd bent u?

Hoe ervaart u grenzen lichamelijk? Hoe worden grenzen aangegeven? Hoe wordt rekening gehouden met de grenzen van anderen. Wat doet u met ‘probleempersonen’?

De eerste dag wordt gekeken naar emoties. Wat zijn emoties, wat is de aanleiding, aard en functie van emoties en welke grenzen geven zij aan? Wat is het verschil tussen emoties en gevoelens? Wat te doen als gevoelens met u aan de haal gaan? Hierbij doen we een zintuigkwaliteiten onderzoek. Met de PPP – strategie (Personen – Parkeer – Plaats) sluiten we de eerste dag af.

De tweede dag starten we met theorie over stress, overspannenheid, depressie en burn-out. In hoeverre gaat u of laat u over uw grenzen gaan? De middag staat in het teken van de grenzen van de ander. Hoe verplaatst u zich in de gevoelswereld van de ander en hoe voorkomt u dat u daarin verdrinkt? Het verschil tussen sympathie en empathie zal duidelijk worden.

Wat komt aan bod tijdens de Stap van het Begrenzen?
  • Aanleiding en functie van de 7 basis emoties
  • Verschil tussen emoties en gevoelens
  • Zintuigen en zintuigkwaliteiten
  • PPP strategie (personen – parkeer – plaats)
  • Stress, overspannenheid, depressie en burn-out
  • Empathische attitude

Data

Data trainingsdagen

De Stap van het Begrenzen vindt drie keer per jaar plaats. Trainingsdagen zijn van 10:00u tot 16:30u. Onderstaand ziet u de data van alle stappen uit de BASIC opleiding voor (het najaar van) 2019 en 2020.

Basic 2019
Najaar
Stap van het Verkennen Dag 1 – 04 september
Dag 2 – 11 september
Stap van het Begrenzen Dag 1 – 02 oktober
Dag 2 – 09 oktober
Stap van het Ont-moeten Dag 1 – 01 november
Dag 2 – 08 november
Stap van het Communiceren Dag 1 – 20 november
Dag 2 – 27 november
Dag 3 – 04 december
Basic 2020
Voorjaar
Stap van het Verkennen Dag 1 – 17 januari
Dag 2 – 24 januari
Stap van het Begrenzen Dag 1 – 05 februari
Dag 2 – 12 februari
Stap van het Ont-moeten Dag 1 – 02 maart
Dag 2 – 09 maart
Stap van het Communiceren Dag 1 – 24 maart
Dag 2 – 31 maart
Dag 3 – 07 april
Basic 2020
Midjaar
Stap van het Verkennen Dag 1 – 11 mei
Dag 2 – 18 mei
Stap van het Begrenzen Dag 1 – 12 juni
Dag 2 – 19 juni
Stap van het Ont-moeten Dag 1 – 18 september
Dag 2 – 25 september
Stap van het Communiceren Dag 1 – 26 oktober
Dag 2 – 02 november
Dag 3 – 09 november
Basic 2020
Najaar
Stap van het Verkennen Dag 1 – 09 september
Dag 2 – 16 september
Stap van het Begrenzen Dag 1 – 01 oktober
Dag 2 – 08 oktober
Stap van het Ont-moeten Dag 1 – 27 oktober
Dag 2 – 03 november
Stap van het Communiceren Dag 1 – 19 november
Dag 2 – 26 november
Dag 3 – 03 december

Lesgeld

Studiekosten

U kunt zich inschrijven voor de gehele BASIC opleiding of voor een losse stap. Schrijft u zich direct in voor de BASIC opleiding, dan krijgt u de Stap van het Verkennen cadeau.

Basic
Lesgeld
Stap van het Verkennen € 275,-
Stap van het Begrenzen € 275,-
Stap van het Ont-moeten € 275,-
Stap van het Communiceren € 375,-
Totaal € 1200,-

Bovenstaande prijzen zijn inclusief syllabussen.