Adem en ontspanning – de indicatorrol en regulatorrol van uw ademhaling
Tijdens de avondmodule Adem en ontspanning wordt gewerkt aan uw lichamelijke zelfreflectie aan de hand van de methode Van Dixhoorn. Uw ademhaling staat centraal. Welke invloed heeft uw ademhaling op uw gemoedstoestand en op welke manier kunt u, via uw ademhaling, uw gemoedstoestand veranderen? Hoe maakt u innerlijke ruimte voor en na een hulpverleningsgesprek? Met de theorie als basis wordt, gedurende deze avonden, geoefend in de praktijk. Via deze weg kunt u een synthese tot stand brengen tussen fysiologie en psychologie.
Deze module wordt gegeven door bevoegd adem-therapeute Irene Wonders.
Wat komt aan bod tijdens de avondmodule Adem en ontspanning?
- De ademhaling:
- Ruime definitie
- Indicatorrol en regulatorrol
- Kenmerken en functie
- De lichamelijke component van overmatige spanning
- Processen die kunnen leiden tot meer interne zelfregulatie